تمرینات off skate سری اول

تمرینات off skate سری اول

تاریخ مقاله: 1398/12/21
تمرینات بدون اسکیت باعث ارتقا مهارت اسکیت کردن میشود

تمرینات بدون اسکیت با تقویت عضلات هدف باعث ارتقای مهارت اسکیت‌کردن می‌شود. با تماشای این فیلم‌ها می‌توانید با انجام تمرین‌ها همراه با قهرمان خانه اسکیت در خانه تأثیر به سزایی را در تمرینات آینده خود مشاهده کنید.

برای اجرای این تمرینات حتما پیش از شروع باید مراحل گرم کردن بدن انجام شود و بعد از اتمام، مراحل سرد کردن بدن با دقت اجرا شود و هر کدام از این حرکات در سه ست هشت تایی باید تمرین شوند.

اخبار
• برگزاری دوره مربیگری درجه 3 عمومی به میزبانی کاشان
• تعیین آقای رامین عتیقه چی به عنوان سرپرست دبیری فدراسیون اسکیت
• آیا تصمیم گرفته شده برای باشگاه عادلانه است؟
• مسابقات اسکیت قهرمانی آسیا در سال 2021
• تمام مسابقات اسکیت در سال 2020 لغو گردید
• اطلاعیه وزارت بهداشت برای مراکز ورزشی
• بازگشایی خانه اسکیت
• برگزاری مسابقات جهانی مارشال کاپ ۲۰۱۹
• برگزاری دوره مربیگری درجه سه اسکیت هنری
• برگزاری جلسه هم اندیشی در راستای توسعه اسکیت هنری در فدراسیون اسکیت
• هیئت اسکیت استان اصفهان برترین‌ در سال ۹۸
• برگزاری مسابقات آزاد اسکیت هنری در آکادمی اسکیت انقلاب
• کلاس مربیگری درجه 3 رولر اسکیت عمومی
• شرکت کردن ورزشکاران خانه اسکیت در مسابقات ورد اپن ایتالیا
• اعزام ملی پوشان اسکیت فری استایل اصفهان به مسابقات اسپانیا
• مسابقات اسکیت هنری بهمن ماه 97 به میزبانی تهران
• برگزاری دوره همسان سازی مربیان اسکیت سال 98
• برگزاری دوره مربیگری درجه سه اسکیت هنری
• افتتاح سایت جدید خانه اسکیت