_6.webp "وسایل ژیمناستیک ریتمیک")
شاید بتوان با جرئت گفت که از زمان اختراع ورزش‌های تلفیقی، ژیمناستیک ریتمیک یکی از پرطرفدارترین آن‌ها بوده است. در این ورزش، شاهد تضاد بین هیجان و آرامش هستید. ورشکاران گاهی با ظرافت یک روبان را تکان می‌دهند و گاهی با پرتاب هماهنگ میل‌ها شما را شگفت‌زده می‌کنند. اولین قدم برای پیوستن به گروه مشتاقان این ورزش، خرید لوازم ژیمناستیک ریتمیک است. در متن زیر شما تمام این لوازم و نکات ضروری برای خرید آن‌ها را کنار هم می‌بینید. وسایل و تجهیزات ژیمناستیک ریتمیک مثل تشک و طناب مورد بررسی قرار گرفته‌اند. اگر می‌خواهید قدم اول برای یک تجربه‌ی فوق‌العاده را درست بردارید، حتماً تا انتها متن را بخوانید.
در اواخر قرن نوزدهم میلادی در اروپا، خانم‌ها برای رسیدن به اندام دلخواه‌شان ورزشی به نام «ژیمناستیک سوئدی» انجام می‌دادند. با گذشت زمان، این ورزش با رقص باله و حرکات نمایشی دیگر تلفیق شد. ترکیب ژیمناستیک با رقص باله ورزشی را به وجود آورد که امروز آن را با نام ژیمناستیک ریتمیک می‌شناسید. اولین دستاورد انجام منظم این ورزش، همانند گذشته، تناسب اندام و تقویت عضلات است. حرکات کششی در ژیمناستیک ریتمیک باعث کشش عضلات شما می‌شوند. این کشش به عضلات شما جان و نیروی دوباره‌ای برای فعالیت می‌دهد. همچنین، تحرکات تند و سریع این ورزش کمک می‌کند تا قلب و ریه شما تقویت شود. در کنار تمام این موارد، ژیمناستیک ریتمیک، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی را برای شما کاهش می‌دهد.
از فواید ذهنی و روانی این ورزش می‌توان به افزایش اعتماد به نفس و تمرکز اشاره کرد. حرکات ورزش ژیمناستیک ریتمیک تعادل زیادی را می‌طلبد و تلاش در راه کسب این تعادل تمرکز شما را بالاتر خواهد بود. آخرین نکته اینکه انجام این ورزش به صورت گروهی نیز امکان‌پذیر است. به همین دلیل می‌تواند راهی برای افزایش ارتباطات اجتماعی شما باشد.
اگر می‌خواهید حرفه‌ای این ورزش مفید را دنبال کنید، به دو دسته از وسایل نیاز دارید. اولین دسته، لوازم پایه‌ای مانند تشک هستند. دومین دسته به لوازم تخصصی مانند توپ و روبان اختصاص پیدا می‌کند. در ادامه هر یک از این دسته‌ها و نکات لازم برای خرید لوازم ژیمناستیک ریتمیک بررسی شده است.
برخی از لوازم ژیمناستیک ریتمیک جزو تجهیزات مهم این ورزش به حساب می‌آیند و وجود آن‌ها ضروری است.
فرض کنید شما به عنوان یک ورزشکار قرار است از ارتفاع زیادی به سمت زمین بپرید. در چنین حالتی بدون وجود یک تشک استاندارد و محکم به احتمال زیاد دچار آسیب جدی می‌شوید. تشک‌های ژیمناستیک ریتمیک، به سلامت و ایمنی ورزشکار حین انجام حرکات کمک می‌کنند. این تشک‌ها در ورزش ژیمناستیک ریتمیک معمولاً از جنس فوم یا اسفنج ساخته شده‌اند. ضخامت آن‌ها باید به حدی باشد که بتواند جلوی آسیب‌دیدگی ورشکار را بگیرید. بسته به نوع استفاده‌ی تمرینی یا مسابقه‌ای ویژگی‌ها و قیمت خرید لوازم ژیمناستیک ریتمیک متفاوت خواهد شد. با این حال، تشک در بین این وسایل، بیشترین قیمت را دارد.
یکی از مهم‌ترین تجهیزات این ورزش لباس و کفش مناسب آن است. کفش ژیمناستیک ریتمیک باید پاشنه صاف، جنس نرم و پارچه‌ای و کفی مناسب داشته باشد. جنس نرم آن به شما در انعطاف‌پذیری و انجام حرکات کمک می‌کند. پاشنه کوتاه یا صاف در داشتن تعادل یاری بیشتری به شما می‌رساند. وظیفه‌ی مهم کفی هم این است که با ایجاد اصطکاک از سر خوردن مداوم پای شما در کفش جلوگیری کند. آخرین نکته اینکه کفش این ورزش حتماً باید سبک باشد تا در انجام حرکات باله بتواند به درستی عمل کند.
مهم‌ترین نکته در لباس ژیمناستیک ریتمیک، مدل و جنس آن است. لباس به هیچ عنوان نباید مانع شما برای انجام حرکات باشد. به همین دلیل مهم است که یک لباس آزاد و رها انتخاب کنید. پارچه‌های کشی و تنفس‌پذیر از بهترین جنس‌ها برای این ورزش هستند. انتخاب مدل دامن یا لباس و رنگ آن به عهده‌ی خودتان قرار می‌گیرد.
اگر به فردی که در حال انجام این ورزش است، نگاه کنید؛ طناب، روبان یا توپ می‌بینید. این وسایل، لوازم مهم و تخصصی ورزش ژیمناستیک ریتمیک محسوب می‌شوند. هر یک از این وسایل باید ویژگی‌های خاصی داشته باشند تا بتوانند باعث عملکرد بهتر ورزشکار شوند. قیمت خرید لوازم ژیمناستیک ریتمیک در لوازم تخصصی معمولاً کمتر از بخش قبلی است.
تصویر یک ورزشکار در حال انجام ژیمناستیک ریتمیک با یک طناب، همانند فردی است که یک موجود مار مانند به دور آن پیچیده است! ظرافت و انعطاف حرکات ورزشکار آنقدر زیاد است که می‌تواند این مار را کنترل کند. طناب مار مانند به دور ورزشکار معمولاً از جنس کنف ساخته می‌شود. طول این طناب باید به اندازه‌ی قد ورزشکار باشد. ورزشکار می‌تواند این طناب را با یک یا دو دست بگیرد. هنگام خرید لوازم ژیمناستیک ریتمیک به این نکته توجه کنید که وزن طناب باید به اندازه‌ی توان و کنترل شما باشد.
زمانی‌که حرف حلقه به میان می‌آید، احتمالاً تصویری دایره شکل در ذهن شما شکل می‌بیندد. در ژیمناستیک ریتمیک، حلقه لزوماً به شکل دایره نیست. حلقه‌های مربعی یا لوزی هم هنگام خرید می‌بینید. معمولاً این حلقه‌ها از چوب یا پلاستیک ساخته شده‌اند. انعطاف‌پذیر هستند و با وزن متناسب به راحتی توسط ورزشکار جابه‌جا می‌شوند. قطر داخلی حلقه‌ها بین 80 تا 90 سانتی متر است.
توپ مخصوص ژیمناستیک ریتمیک یکی دیگر از وسایلی است که در هنگام خرید لوازم ژیمناستیک ریتمیک باید تهیه شود. این توپ مخصوص، قطری بین 18 تا 20 سانتی متر دارد. وزن آن حداقل 400 گرم است. پس از خرید این توپ حتماً به لحظه‌ای فکر کنید که با پرتاب ناگهانی آن هیجانی در بین جمعیت راه انداخته‌اید!
میل‌ها را در دست ورزشکاران حرفه‌ای زیاد می‌بینید و به احتمال زیاد بارها مجذوب هماهنگی بین حرکات ورزشکار در پرتاب میل‌ها شده‌اید. میل، جسمی از جنس پلاستیک یا چوب است. این وسیله از سه قسمت بدنه یا قسمت پیازی شکل، گردن همان قسمت باریک و سر یا قسمت کروی کوچک تشکیل شده است. هر یک از این قسمت‌ها به ورزشکار در انجام حرکات کمک شایانی می‌کنند.
با خرید ربان ریتم‌های موسیقی را در هوا به پرواز درمی‌آورید. سبکی ربان به ورزشکار این امکان را می‌دهد تا هر شکلی را با آن اجرا کند. جنس ربان معمولاً از ساتن یا هر نوع پارچه لغزان دیگر است.
تنوع لوازم مورد نیاز برای این ورزش سبب می‌شود تا طیف گسترده‌ای از قیمت خرید لوازم ژیمناستیک ریتمیک ببینید. برای مثال کفش‌ها این ورزش بین 300 هزار تومان تا 2 میلیون است و حلقه قیمتی بین 100 تا 1 میلیون دارد. بسته به جنس، کیفیت لوازم و زمان خرید قیمت‌ها تغییرات زیادی را تجربه می‌کنند.
در خرید لوازم ژیمناستیک ریتمیک، حتماً ایمنی و راحتی را اولویت قرار دهید. به این نکته توجه کنید که این وسایل باید بیشترین آزادی عمل را برای شما فراهم کنند. در خرید تجهیزاتی مثل تشک، قطر و ضخامت آن را در نظر بگیرید. فراموش نکنید که در هنگام اجرا لوازم تخصصی باید ظرفیت کافی برای نمایش حرکات ظریف را داشته باشند. پس حتماً جنس محصولات را با نظر یک متخصص بررسی کنید.
